Finde mit wenigen Fragen heraus, wie es um deine Zellgesundheit steht – und ob dein Körper im Gleichgewicht ist oder in der stillen Entzündung schlummert.

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Wie oft isst du fetten, wild gefangenen Fisch (z. B. Lachs, Makrele, Hering, Sardinen)?

Mehr als 3x pro Woche

1–2x pro Woche

Seltener als 1x pro Woche

Gar nicht

Wie oft isst du stark verarbeitete Lebensmittel (z. B. Fertiggerichte, Chips, Fast Food)?

Nie oder sehr selten

1–2x pro Woche

3–4x pro Woche

Täglich

Welches Öl verwendest du am häufigsten zum Kochen oder im Salat?

Leinöl, Rapsöl, Hanföl

Olivenöl

Sonnenblumenöl, Maiskeimöl

Ich achte da nicht drauf

Wie ist dein aktuelles Energielevel im Alltag?

Hoch – ich fühle mich topfit

Schwankend – gute und schlechte Phasen

Eher niedrig – oft müde oder erschöpft

Komplett erschöpft

Wie ist dein aktueller gesundheitlicher Zustand?

Keine Beschwerden

Leichte Probleme

Chronische Beschwerden oder ständige Infekte

Ich weiß es nicht – aber irgendwas ist im Argen

Wie sehr interessierst du dich für präventive Gesundheitsmaßnahmen?

Sehr – ich will meinen Körper verstehen & optimieren

Schon, aber ich bin oft zu inkonsequent

Nur wenn’s nötig ist

Eigentlich gar nicht

Nimmst du aktuell ein Omega-3-Präparat ein (z. B. Fischöl, Algenöl)?

Ja, täglich

Ja, aber unregelmäßig

Ich habe mal… aber nicht mehr

Noch nie

Hast du deine Omega 3:6 Verhältnis im letzten halben Jahr mal getestet?

Nein, es ist länger her

nein, noch nie

Deine Auswertung liegt vor.

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